❗️**Забывчивость – это первый признак деменции**

Сначала ты забываешь, куда положил ключи и зачем пришёл на кухню, а через 5-10 лет не можешь вспомнить имена своих близких и друзей.

**Если вы хотите до самой старости сохранить трезвость ума** и не страдать от возрастных проблем, читайте канал [**Сайонара**](https://t.me/+hsdERK8Yho9iYjY6)

Там делятся упражнениями, которые до идеала отточат вашу память, научат за 2-3 минуты избавляться от тревожности и держать мозг в тонусе даже во время стресса.

**Подписывайтесь, ясность мышления это настоящий дар:** https://t.me/+hsdERK8Yho9iYjY6