 |
 |
{forum} |
|
 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
[**Разыскивается идеальный отель!**](https://ya.cc/t/ShSOSiQ77uRtgW/?erid=j1SUmgoZVNCJcwZzq)
Где искать — знает Помощник Путешествий. AI-ассистент подберёт отели и квартиры по всему миру с учётом ваших пожеланий. «Помощник» подробно расскажет о каждом варианте и сделает скидку на бронирование на Яндекс Путешествиях.
[**Получить скидку**](https://ya.cc/t/SV98jJJA7uRth5/?erid=j1SUmgoZVNCJcwZzq)
#реклама 16+
[О рекламодателе](https://ya.cc/t/zYjMrcHW7uRtgj/?erid=j1SUmgoZVNCJcwZzq)
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500065/?referral=2559485323
Синхровитал VI – это сбалансированный современный комплекс для восстановления и защиты тканей суставов, разделенный, в соответствии с биологическими ритмами нашего организма на две эффективные формулы: утреннюю и вечернюю. БАД в комплексе содержит все компоненты, необходимые для эффективной реабилитации суставов и полученные из природных источников.
Состав:
УТРО: глюкозамина сульфат, экстракт коры белой ивы (производные салициловой кислоты), хондроитина сульфат.
ВЕЧЕР: глюкозамина сульфат, экстракт корней гарпагофитума (гарпагозиды), хондроитина сульфат, экстракт шиповника.
Однако к выбору продукта, в котором все вещества, необходимые суставам, будут сочетаться в грамотно подобранном составе и дозировке, нужно подходить с особой тщательностью. Обратить внимание нужно не только на состав продукта, в который должны входить противовоспалительные вещества и хондропротекторы, но и на дозировку всех активных веществ, которая должна быть эффективной.
КАК ВЫБРАТЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ РАБОТЫ СУСТАВОВ?
Каждый из нас прекрасно понимает, что поддерживать суставы в отличном состоянии, просто сбалансированно питаясь и давая им грамотную нагрузку, не получится. А ведь вопрос комплексной своевременной защиты и восстановления суставов крайне важен для каждого человека. И поэтому все чаще и чаще люди обращаются к биологически активным добавкам, которые помогут полностью удовлетворить потребность суставов в питании и восстановлении, не требуя при этом существенных изменений рациона питания человека.
Наконец, не стоит забывать и о растительных обезболивающих и противовоспалительных веществах. Ведь разрушение хряща, которое наблюдается при дегенеративных заболеваниях суставов, провоцирует развитие воспаления, а воспаление, в свою очередь, запускает дальнейшее разрушение хряща. Разорвать этот порочный круг как раз и помогают натуральные противовоспалительные и обезболивающие вещества.
Из них наиболее изученными являются салицин (получаемый из коры белой ивы), босвеллия (индийский ладан), гарпагозиды (мартиния душистая, гарпагофитум) и куркумин (желтая куркума).
Также стоит помнить и о веществах, ускоряющих заживление и помогающих снизить оксидантную нагрузку, которая возрастает при наличии воспалительного процесса – это витамины К, Р, Е, А, а также комплекс антиоксидантов, входящие в состав *экстракта шиповника.
Поехали! ⚽️⚽️
#МирРПЛ #ЦСКАПариНН
Очень хорошо, если помимо глюкозамина и хондроитина в составе продукта есть биофлавоноиды.
Эти растительные вещества играют ключевую роль в синтезе соединительной ткани, которая выполняет роль арматуры, прошивающей суставной хрящ и, таким образом, укрепляющей его. Хрящ без такой «арматуры» будет синтезироваться, но при этом он будет рыхлым.
Правда, нужно заметить, что в последнее время все больше ученых склоняются к мнению, что использование глюкозамина и хондроитина по-отдельности не совсем оправдано. Дело в том, что оба этих вещества взаимно дополняют и усиливают друг друга, обеспечивая больший эффект при меньших дозах. И если оба вещества одновременно присутствуют в составе продукта, то их индивидуальные дозы могут быть меньше.
Оптимальным сочетанием для профилактических целей считается комплекс из 500 мг глюкозамина и 200 мг хондроитина, а для лечебных – 1 000 и 400 мг соответственно.
Эти вещества (впрочем, как и любые другие) начинают оказывать заметный результат, лишь начиная с определенной дозы, которая поэтому так и называется – «эффективная суточная доза».
Для глюкозамина она составляет 700 мг, а для хондроитина – 600 мг. Соответственно, дозы меньше указанных могут заранее свидетельствовать о низкой эффективности данного продукта, либо об ее отсутствии вовсе.
Более того, необходимо знать еще одну важную тонкость. Глюкозамин и хондроитин не встречаются в природе в чистом виде, но только в виде солей. Из них в продуктах чаще всего используются хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат. И если содержание чистого хондроитина в составе соли близко к 100 %, то вот чистого глюкозамина в сульфате глюкозамина всего 60 %. А многие производители на этикетке продукта часто указывают массу именно сульфата глюкозамина. В итоге, потребитель видит нужную дозу в 700 мг, но по факту получает лишь 420 мг чистого глюкозамина. Иногда в продуктах используется глюкозамина гидрохлорид – он содержит 80 % чистого глюкозамина.
Как мы помним, хрящевая ткань плохо поддается восстановлению, и развившиеся остеоартроз и остеохондроз практически неизлечимы. Поэтому при возникновении болей в суставах правильнее всего будет обратиться к врачу, который назначит индивидуальное лечение. Однако стоит помнить, что нам всегда доступны эффективные средства, которые помогут приостановить течение болезни, снять воспаление и уменьшить боль.
Так, с учетом того, что проблема воспалительных и дегенеративных заболеваний суставов стоит очень остро, нет недостатка в продуктах для их коррекции. Более того, их настолько много, что неподготовленному человеку часто бывает очень сложно разобраться во всем их многообразии. На что ориентироваться? Что может служить гарантией эффективности продукта?
Остеоартроз – наиболее распространенная форма артроза в мире. Ежегодно из-за него к врачам обращается более 7 миллионов человек. В качестве причины хронической утраты трудоспособности остеоартроз уступает только сердечно-сосудистым заболеваниям. И, к сожалению, по прогнозам экспертов, ожидается, что число людей, страдающих остеоартрозом, будет только расти. Поэтому сегодня как никогда важно вовремя распознать признаки начинающегося заболевания и защитить себя и свои суставы от этой угрозы.
[Стример закинул 1.500₽, а вынес 128.000₽ на GETX⚡️](https://lvlx.pw/t9k8vtejf)
Ну и наконец, самое важное – движение.
Двигательная активность жизненно необходима для здоровых суставов. Дело в том, что суставная, или синовиальная жидкость вырабатывается и поддерживается в жидком состоянии именно во время движения. Поверхности сустава, покрытые хрящом, получают питание только от этой субстанции, так как не содержат кровеносных сосудов. И потому при отсутствии движения сустав атрофируется, разрушается.
Сбалансированную нагрузку на суставной аппарат поможет разработать фитнес-тренер или же специалист по лечебной физкультуре. Но если у вас нет ни времени или желания на занятия спортом, а услуги специалиста по лечебной физкультуре еще не требуются, достаточно обычной ходьбы, ведь ежедневный час пешей прогулки по свежему воздуху будет полезен не только для здоровых суставов, но и для организма в целом.
Правильное питание обеспечивает поступление веществ, необходимых для полноценного функционирования сустава. Главным образом это относится к кальцию, так как этот элемент не вырабатывается в организме и должен поступать извне в достаточном количестве. Для сохранения здоровья необходимо употреблять в нужном количестве кальцийсодержащие продукты: молоко, творог, твердый сыр, сметану, зеленые листовые овощи, брокколи.
В некоторых случаях, когда имеются дегенеративные нарушения в суставах, рекомендуют принимать продукты, содержащие сульфат хондроитина. Это вещество, которое способствует удержанию кальция в костной и хрящевой ткани, а также имеет противовоспалительную активность. Сульфат хондроитина выделяют из хрящевой ткани животных и рыб, а получить его можно и из привычных в нашем рационе блюд, таких как, например, холодец.
Конечно, для того, чтобы вылечить заболевание сустава, порции такого блюда будет недостаточно, а злоупотребление подобными продуктами повредит пищеварительной системе, но для того, чтобы поддержать здоровые суставы, периодическое включение подобных блюд в рацион желательно.
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ?
В идеале нашим суставам необходимо всего три условия для долгой службы:
✅обеспечение достаточным количеством жидкости и необходимых строительных элементов,
✅ правильно распределенная физическая нагрузка,
✅ нормальное кровоснабжение.
Если речь идет о позвоночнике, то здесь прежде всего происходит истирание межпозвоночных дисков. Оно приводит к тому, что поврежденный диск деформируется, теряет свои амортизирующие свойства, в фиброзном кольце диска появляются микротрещины. Все эти процессы сопровождаются резкой болью, которая может возникать как во время движения, так и в спокойном состоянии.
Болеть могут, в зависимости от того, какие отделы позвоночника поражены, шея, плечо, рука, поясница, грудная клетка. Иногда боль напоминает сердечную – это вызвано раздражением нерва, сдавленного соседними позвонками, потерявшими хрящевую «прокладку». В этом случае необходимо как можно скорее начать лечение, ведь, к сожалению, академическая медицина пока не разработала никаких программных методик по восстановлению межпозвоночных дисков.
